玄米雑穀の話

■先日アトピーの情報をアップしました。その中で玄米の事を
書きましたが、以前雑穀の食事を研究した時期もあったので、
良い機会と思い、調理法を含めて玄米・雑穀のことを書いておきました。
わたしよりもずっと詳しい方もいらっしゃると思いますが、参考になればと：
http://messia.com/reiki/atopy/genmai.php